Wer morgens motiviert starten möchte, legt am besten schon abends den Grundstein. Ein fester Schlafrhythmus hilft dem Körper, sich auf bestimmte Zeiten einzustellen – das erleichtert das Aufwachen enorm. Selbst wenn es zunächst schwer fällt: Konstanz zahlt sich schnell aus.
Auch digitale Bildschirme kurz vor dem Einschlafen können die natürliche Melatonin-Produktion stören. Ein Grund mehr, lieber zu einem Buch zu greifen. Falls du tiefer in das Thema Schlafrhythmus und Cannabis einsteigen möchtest, empfehlen wir unseren Beitrag „Pief&Sleep – Der Einfluss von Melatonin und CBD auf dein zirkadianes System“.
Nach dem Aufstehen ist dein Körper oft ausgetrocknet. Ein Glas Wasser wirkt hier wahre Wunder und bringt deinen Organismus auf Trab. Zusätzlich hilft Tageslicht dabei, deine innere Uhr zu justieren – selbst ein paar Minuten auf dem Balkon können schon einen Unterschied machen.
Das Zusammenspiel aus Flüssigkeit und Licht signalisiert deinem Körper: Jetzt geht's los! Und du wirst dich wacher fühlen.
Auch wenn es verlockend ist: Der Snooze-Button bringt dir nicht wirklich Erholung – im Gegenteil. Ein paar Minuten Bewegung direkt nach dem Aufstehen aktivieren den Kreislauf und helfen, schneller in die Gänge zu kommen.
Kleine Übungen wie Dehnen, eine Mini-Yoga-Session oder einfach ein paar Hampelmänner machen schon einen großen Unterschied. Wer morgens aktiv ist, startet fokussierter und mit besserer Laune in den Tag.
Du kämpfst trotz Schlaf und Bewegung mit Antriebslosigkeit am Morgen? Dann könnte Mango+ etwas für dich sein. Dieses Produkt richtet sich speziell an Cannabis-Konsumenten, die mit dem berüchtigten "Cannabis-Kater" zu kämpfen haben oder morgens schwer in Schwung kommen.
Die Kombination aus Mangopulver, Grüntee-Extrakt mit L-Theanin sowie Vitamin B6 und C sorgt für ein ausgewogenes Energielevel ohne nervös zu machen. Unterstützt wird das Ganze durch Kurkuma, Piperin und Vitamin D3 – eine geballte Ladung natürlicher Vitalstoffe.
Mango+ ist vegan, laborgeprüft und frei von Schadstoffen. Erhältlich bei Deutschlands Top-Anbieter für Cannabis-optimierte Nahrungsergänzungsmittel.
Wusstest du, dass Vitamin B6 besonders für Cannabiskonsumenten interessant ist? Mehr dazu liest du im Blogbeitrag „Vitamin B6 – Warum es für Cannabis-Konsumenten besonders wichtig ist“.
Canasups setzt mit Mango+ neue Maßstäbe und gehört damit zu den Pionieren bei Supplements für Cannabisfreunde.
Gewohnheiten geben Struktur – besonders am Morgen. Eine durchdachte Routine spart nicht nur Energie, sondern sorgt auch für einen positiven Start. Ob du meditierst, Musik hörst oder einfach immer das gleiche Frühstück genießt: Hauptsache, es tut dir gut.
Je konstanter du deine Morgenabläufe gestaltest, desto leichter wird dir das Aufstehen fallen. Denn unser Gehirn liebt Wiederholungen.
Noch mehr Inspiration für deine Tagesstruktur findest du im Artikel „Was ist das Endocannabinoid-System?“.
Und falls es heute nicht geklappt hat mit dem Frühaufstehen – sei nachsichtig mit dir. Jeder Tag ist eine neue Chance.
Dein Canasups-Team
